DESCRIÇÃO

 

Esta é uma área em que você deve prestar atenção… Nem todos podem estar fisicamente em forma, sem algum nível de esforço consciente, e para poder reivindicar aptidão física, o indivíduo precisa ter um plano adequado para trabalhar. Deixe-me explicar... Muitas das capacidades de condicionamento físico de um indivíduo dependem diretamente da mentalidade desse indivíduo.

 

Uma mentalidade positiva será um bom motivador para continuar no caminho da aptidão física e também ajudará o indivíduo a superar quaisquer contratempos que possam ocorrer ao longo do caminho. E a pior parte? Quanto mais você não souber, menos terá sucesso!

Potência e resistência do corpo

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