DESCRIÇÃO

 

Você já tentou seguir uma dieta para perder peso, apenas para descobrir que, apesar da fome e da frustração, não conseguiu perder peso?

 

Tentar perder peso é um esforço duro e implacável. Você passa fome por dias na esperança de perder alguns quilos, ou corta todos os carboidratos e se sente fraco e letárgico ... apenas para se achar melhor do que antes.

 

Indice

 

Capítulo 1 - Metabolismo 101

Capítulo 2 -Dieta vem primeiro

Capítulo 3 - Escolhas alimentares específicas para impulsionar seu metabolismo.

Capítulo 4 - Cardio inteligente

Capítulo 5 - Corpo Inteiro para queimar ainda mais gordura

Capítulo 6 - Quatro suplementos que você não pode ficar sem

Capítulo 7 – O segredo do alongamento

Capítulo 8 - A mente e o metabolismo

Capítulo 9 - Erros críticos que precisão ser evitados

Capítulo 10 - Colocando tudo junto – um plano de ação

Bônus

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