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Brigadeiro Fit

Perfeito para comer antes ou depois do treino!⁣

🔹Ingredientes⁣


3 gemas⁣

3 col. (sopa) de biomassa de banana verde⁣

300 ml de bebida vegetal de castanha, arroz ou aveia⁣

3 col. (sopa) de whey protein de chocolate⁣

3 col. (sopa) de cacau em pó⁣

2 col. (sopa) de stevia culinária⁣

Óleo de coco para untar⁣

Gotas de cacau⁣

🔹Como fazer⁣


Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque-os em uma forma untada com óleo de coco. Asse em banho-maria em fogo baixo por aproximadamente 45 minutos. Depois, salpique com as gotas de cacau para confeitar e leva à geladeira por pelo menos três horas.⁣


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